Ein Tagebuch über Veränderung

Das Leben läuft selten nach Plan.

Echtes Leben, verständliches Wissen und Veränderung ohne Perfektion. Persönliche Geschichten, Pflegewissen, Gesundheit und Ernährung – mitten aus dem echten Leben.

Illustration von Julia mit Gedankenblasen zu MS, Pflegewissen, Familie, Blog und Buchprojekt

Pflege verstehen – ohne Fachchinesisch

Praktisches Pflegewissen für Angehörige – verständlich, alltagsnah und ohne unnötige Fachbegriffe.

Gesundheit verstehen

Krankheiten, Symptome, Ernährung und Nährstoffe verständlich und sorgfältig erklärt.

Geschichten aus dem echten Leben

Familie, Arbeit, Veränderungen, kleine Katastrophen und die besonderen Momente dazwischen.

Neueste Beiträge

Erlebnisse und Gedanken, frisch aufgeschrieben.

Berlin – wir müssen nur erst mal ankommen
Folge 2Persönlicher BeitragFamilie & Kinder29. August 2026· 2 Min.

Berlin – wir müssen nur erst mal ankommen

Heute war es endlich so weit: Auf nach Berlin. Eigentlich ganz einfach – wenn nicht Erkältung, Zugverspätung, ein überfüllter ICE und ein technischer Defekt beschlossen hätten, unsere Anreise gleich zum ersten kleinen Abenteuer zu machen.

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Berlin – wir müssen nur erst mal ankommen
Manchmal zählt einfach nur dieser Moment
Persönlicher BeitragAktuelles28. August 2026· 3 Min.

Manchmal zählt einfach nur dieser Moment

Vor gerade einmal 14 Tagen haben wir gemeinsam auf neue Lebensabschnitte angestoßen. Heute weiß ich wieder, warum man genau solche kleinen Momente festhalten sollte – denn manchmal verändert sich das Leben schneller, als man denkt.

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Manchmal zählt einfach nur dieser Moment
Opa Horst und die verdammten Socken
Folge 6Opa-Horst-GeschichtePflege verstehenMobilität & Sturz28. August 2026· 5 Min.

Opa Horst und die verdammten Socken

Opa Horst ist fast fertig angezogen. Eigentlich fehlt nur noch eine Socke. Doch ausgerechnet diese alltägliche Kleinigkeit wird plötzlich zur Geduldsprobe. Während Opa Horst überzeugt ist, dass die Socken neuerdings einfach zu eng sind, merkt Schrapnella: Vielleicht liegt das Problem diesmal gar nicht an der Socke.

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Opa Horst und die verdammten Socken
Wer keine Arbeit hat …
Persönlicher BeitragAktuelles23. August 2026· 4 Min.

Wer keine Arbeit hat …

Eigentlich ging es nur um drei fest sitzende Micky-Maus-Ventilkappen. Doch während mein Mann fast zwei Stunden davor saß und einfach nur sagte „Ich kümmere mich“, wurde mir wieder einmal bewusst, wie froh ich bin, ihn zu haben.

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Wer keine Arbeit hat …
Opa Horst und die Treppe
Folge 5Opa-Horst-GeschichtePflege verstehenMobilität & Sturz21. August 2026· 6 Min.

Opa Horst und die Treppe

Der Korb vor der Treppe geht Schrapnella nicht aus dem Kopf. Opa Horst sammelt darin alles, was nach oben muss, und spart sich damit unnötige Wege. Eigentlich ziemlich clever. Doch als Schrapnella beobachtet, wie er mit dem vollen Korb die Treppe hinaufgeht, fällt ihr noch etwas anderes auf.

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Opa Horst und die Treppe
Sozialkontakt KI
Persönlicher BeitragAktuelles19. August 2026· 5 Min.

Sozialkontakt KI

KI ist oft negativ behaftet. Ich erlebe gerade aber auch eine ganz andere Seite davon: Plötzlich kann ich Gedanken, Ideen und bildliche Vorstellungen sichtbar machen, die vorher wahrscheinlich einfach in meinem Kopf geblieben wären.

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Sozialkontakt KI
Hantavirus – ist jede Maus gefährlich?
WissensartikelKrankheiten verstehen18. August 2026· 5 Min.

Hantavirus – ist jede Maus gefährlich?

Eine Maus in der Wohnung – und irgendwann fällt vielleicht das Wort Hantavirus. Aber ist wirklich jede Maus gefährlich? Welche Mäuse spielen bei der Übertragung in Deutschland eine Rolle, wie kann man sich anstecken und was passiert, wenn man tatsächlich erkrankt?

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Hantavirus – ist jede Maus gefährlich?

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